ठंड के दिनों में रात को सोने से पहले चेहरे पर लगाएं ये चीज, Expert ने बताया पूरा स्‍किन केयर रूटीन!

Winter Beauty Tips: हमारे आज के इस आर्टिकल के माध्यम से आप जानेंगे कि सर्दियों में हमारे त्वचा पर जो अलग तरह की बदलाव आता है जिसके कारण हमारे त्वचा देखने में अजी जो अजीबोगरीब लगने लग जाती है और खासकर लड़कियों को ऐसा देखा काफी दिक्कत होता है तो लिए आज के इस आर्टिकल के माध्यम से मैं आप सभी को कुछ टिप्स और ट्रिक लेकर आया हूं इसके इस्तेमाल से आपके त्वचा का रंग और त्वचा का तंदुरुस्ती को चार चांद लगेगा और आप चांद की तरह चमकेंगे।

सर्दियों में हवा ठंडी और शुष्क हो जाती है, इसलिए इस मौसम में अपनी त्वचा को सुरक्षित रखने के लिए उसकी देखभाल करना आवश्यक है। सर्दियों में ठंडी और शुष्क हवा के कारण त्वचा को कई चुनौतियों का सामना करना पड़ता है। इनका आपकी त्वचा पर क्या असर होता है, यह समझना स्वस्थ और चमकदार त्वचा पाने की दिशा में पहला कदम है। सर्दियों में त्वचा रूखी, परतदार और लाल पड़ जाती है, जिसे त्वचा की देखभाल करके ठीक किया जा सकता है।

कठोर सर्दी का सामना करने के लिए, आपको महत्वपूर्ण त्वचा की देखभाल के उत्पादों की ज़रूरत पड़ती है। इन महत्वपूर्ण उत्पादों में क्लींजर, मॉइस्चराइजर आदि शामिल हैं। सर्दियों में त्वचा की अच्छी देखभाल के लिए वैसे ही योजना बनाना ज़रूरी है, जैसे आप सर्दी की छुट्टियों के लिए बनाते हैं। जैसे आप अपने गर्म कपड़े और स्नो गियर नहीं भूलते हैं, वैसे ही अपनी त्वचा को सर्दी के प्रभावों से बचाने के लिए त्वचा की देखभाल के उत्पादों को याद रखना भी ज़रूरी है। हिमालय वैलनेस कंपनी के रिसर्च वैज्ञानिक, दीपक शाह के मुताबिक चलिए जानते हैं सर्दियों में अपनी स्‍किन का कैसे ध्‍यान रखें।

सीरम और नाईट मास्क से करें स्‍किन हाइड्रेट

अपनी त्वचा को हाइड्रेटेड रखने के लिए हाइड्रेटिंग सीरम, इमोलिएंट-रिच क्रीम और ओवर-नाईट मास्क का उपयोग करें। देख लें कि आपके हाइड्रेटिंग मास्क, सीरम और मॉइस्चराइजिंग जैल में एलोवेरा, नीम, बेरी का अर्क, गुलाब का अर्क, प्राकृतिक तेल, एडेलवीस का अर्क जैसे तत्व हों।

ये फॉर्मूलेशन आपकी त्वचा को हाइड्रेट कर उसकी नमी बनाकर रखते हैं, जिससे त्वचा मौसम के कारण रूखी और परतदार नहीं होती, साथ ही वह चमकदार बनकर उसके रंग में भी निखार आता है।

सर्दियों में त्वचा की क्लींजिंग कैसे करें

त्वचा को साफ करते वक़्त त्वचा से प्राकृतिक तेल भी चले जाते हैं। इसलिए ऐसे क्लींजर से त्वचा साफ करें, जिसमें कोमलता और नमी प्रदान करने के गुण हों, और त्वचा में रूखापन एवं खिंचाव महसूस न हो। सर्दियों में सफाई करते समय गर्म पानी के बजाए गुनगुने पानी का उपयोग करें, क्योंकि गर्म पानी त्वचा को और अधिक डिहाइड्रेट कर सकता है।

गहरे हाइड्रेशन के लिए हायलुरोनिक एसिड और शिया बटर आदि का उपयोग करें। एलोवेरा और ओट का अर्क संवेदनशील त्वचा को राहत देता है, जबकि एंटीऑक्सिडेंट और प्राकृतिक तेल त्वचा को सुरक्षा और पोषण प्रदान करते हैं। ये तत्व सर्दियों में आपकी त्वचा को सुंदर और हाइड्रेटेड रखते हैं।

मॉइस्चराइजिंग और सुरक्षा

सर्दियों में एक अच्छे मॉइस्चराइजर का उपयोग बहुत ज़रूरी होता है। इस मौसम में त्वचा की नमी बनाए रखने और रूखेपन को रोकने के लिए ज़्यादा रिच और इमॉलिएंट फ़ॉर्मूले की ज़रूरत होती है। रात में ज़्यादा गहरे मॉइस्चराइज़र और दिन में हल्के मॉइस्चराइजर का उपयोग करना चाहिए। त्वचा को सूर्य की हानिकारक यूवी किरणों से सर्दियों में भी बचाना जरूरी है।

इसलिए अपने चेहरे पर सनस्क्रीन लगाकर यूवी किरणों से उसका बचाव करें। अपने फेस जेल में एलोवेरा, केसर, गुलाब और नीम का अर्क जैसे प्राकृतिक अवयव देखकर ही उन्हें ख़रीदें। इनसे त्वचा की सुंदरता बढ़ती है और उसमें निखार आता है

संवेदनशील स्‍किन के लिए विशेष देखभाल

संवेदनशील त्वचा या एक्जिमा जैसी समस्याएं होने पर सर्दियों का मौसम बहुत चुनौतीपूर्ण हो सकता है। इस मौसम में संवेदनशील त्वचा की देखभाल के लिए केवल प्राकृतिक उत्पादों का इस्तेमाल करें।

रिच इमॉलिएंट युक्त क्रीम ठंडी और रूखी हवा के खिलाफ एक मोटी परत बनाती है। त्वचा की विशेष देखभाल के लिए अपने डर्मेटोलॉजिस्ट से संपर्क करें।

हेल्‍दी स्‍किन के लिए लाइफस्‍टाइल कैसी रखें

सर्दियों में त्वचा को स्वस्थ रखने के लिए केवल त्वचा की देखभाल ही जरूरी नहीं होती। इसमें जीवनशैली की भी एक अहम भूमिका होती है। त्वचा को अंदर से हाइड्रेटेड रखने के लिए खूब पानी पिएं और फलों एवं सब्जियों से भरपूर संतुलित आहार लें।

त्वचा को नया जीवन देने के लिए पूरी नींद लेना जरूरी है। इसलिए पर्याप्त आराम करें। साथ ही, सर्कुलेशन बढ़ाने और त्वचा को चमकदार बनाए रखने के लिए सर्दियों में अपनी जीवनशैली चुस्त रखें।